Controle a Ansiedade com Psicoterapia

Olá! Meu nome é Tiago.

Meu objetivo é auxiliar meus clientes a viverem uma vida melhor e mais saudável através da psicoterapia.

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Acredito que ter acesso a um aconselhamento psicológico de qualidade pode ser determinante para o sucesso em sua vida profissional e pessoal.

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Meu trabalho é baseado nas linhas da psicologia como a Análise do Comportamento, Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia Humanista.

Psicoterapia?

A psicoterapia é recomendada para qualquer pessoa que queira melhorar os aspectos emocionais de sua vida, e não apenas para quem tem algum tipo de transtorno.

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Utilizo os princípios da psicologia cognitiva como base para auxiliar na melhora da saúde mental de meus clientes. 

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A psicoterapia desenvolve a inteligência emocional, melhora os relacionamentos, promove o autoconhecimento e aumenta a autoconfiança.

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No caso da ansiedade, não adianta mascarar o problema com remédios ou fingir que ela não existe. É necessário entender o que está gerando a ansiedade e como lidar com ela.

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Através de um atendimento personalizado, os resultados são muito mais eficientes do que ler um livro ou assistir um vídeo sobre o assunto. Cada um tem sua própria percepção da ansiedade.

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Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão individual dura entre 50 min e uma hora.

Como são as sessões?

As sessões são estruturadas, com começo meio e fim, baseadas nos princípios da Terapia Cognitivo Comportamental, cada parte com sua função.

Que tipo de técnicas você usa?

Uso uma abordagem sistêmica, baseada nos princípios da psicologia cognitiva.

Terapia é só para pessoas com transtornos?

Não. A terapia é indicada para todos que buscam um maior entendimento sobre as questões emocionais que estão ao nosso redor ou querem desenvolver sua inteligência emocional. 

Quanto tempo dura no total?

A terapia pode durar quanto tempo você quiser. A princípio, para o tratamento de uma única questão pontual, estima-se 12 sessões, porém, já é possível ver melhora em duas ou três sessões.

E se eu quiser usar hipnose?

A hipnose é uma ferramenta interessante para acelerar o processo de psicoterapia e não tem contra-indicações. É possível utilizar a hipnose, porém não é obrigatório. 

Eu tenho que falar TUDO na terapia? 

Não.  Você pode contar o que quiser, sem pressão. Quando algum ponto for importante para o desenvolvimento da terapia, eu vou sinalizar; e você fica à vontade para explorar se estiver confortável naquele momento.

As sessões são confidenciais?

Sim. Tudo que se conversa em uma sessão de psicoterapia é confidencial. 

Sempre busquei processos terapêuticos convencionais, mas nenhum foi mais significativo na minha busca do autoconhecimento. Hoje consigo notar em meu cotidiano, o quanto os exercícios da hipnoterapia refletem nas escolhas mais adequadas em minha vida.

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Tem sido uma experiência única e potente. Eu sou a maior entusiasta da hipnoterapia e o processo de cuidado propiciado pelo Tiago, que sempre se mostra atento, gentil, comprometido e competente para auxiliar nesta busca de um "eu" melhor.

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Muito obrigada por tudo!

Ana